J'ai leur avais promis à tous un nouveau PB (personal best), ils l'ont (presque) tous eu (sans augmentation du volume de travail et sans délaisser le vélo la natation, uniquement avec des séances mieux ciblées - en moyenne 3 séances de cap par semaine.)
Quasy : 1h17'11" (nouveau PB)
Roddy : 1h18'20" (nouveau PB)
Gafy : 1h20'11" (nouveau PB ,et qualifié au CDFrance de SM)
Jeepy : 1h20'43" (nouveau PB)
Ricou : 1h21'30" couru sans dossard avec des consignes de courir en progressif suite à une reprise tardive de la cap
Gamin : 1h25'46" (nouveau PB)
Xavier : 1h34' (plus là pour faire un footing long qu'uné réelle compétition)
Pour Vador, son PB, il l'aura très prochainement, j'en suis sur, dès qu'il aura réglé certains problèmes, qui mentalement, à l'heure actuelle, l'handicapent.
Voilà, la saison 2008 est officiellement lancée, où tout le monde aura envie de bien faire sur les objectifs que chacun se sera fixé, et avant toute chose se faire PLAISIR.
Quasy : 1h17'11" (nouveau PB)
Roddy : 1h18'20" (nouveau PB)
Gafy : 1h20'11" (nouveau PB ,et qualifié au CDFrance de SM)
Jeepy : 1h20'43" (nouveau PB)
Ricou : 1h21'30" couru sans dossard avec des consignes de courir en progressif suite à une reprise tardive de la cap
Gamin : 1h25'46" (nouveau PB)
Xavier : 1h34' (plus là pour faire un footing long qu'uné réelle compétition)
Pour Vador, son PB, il l'aura très prochainement, j'en suis sur, dès qu'il aura réglé certains problèmes, qui mentalement, à l'heure actuelle, l'handicapent.
Voilà, la saison 2008 est officiellement lancée, où tout le monde aura envie de bien faire sur les objectifs que chacun se sera fixé, et avant toute chose se faire PLAISIR.
